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如何在开车时控制情绪,远离恼人的路怒症_山东道路交通安全网

  随着人民生活水平不断提高,汽车似乎成为每个家庭的标配。随之而来的交通拥堵问题越发严重。上下班高峰,堵。节假日高速公路,堵。有些急脾气的驾驶员朋友遇到堵车、被超车等情况时不只是绝望,还容易路怒。有的人还会追上去“厮杀”一番,其实开斗气车没有赢家,一时的胜利可能付出惨痛代价。

  以往触目惊心的场景告诉我们,驾车切莫路怒,保持心情舒畅,才能平安畅行。今天山东道路交通安全网编辑就来教大家如何在开车时控制情绪,远离恼人的路怒症。

  路怒知多少

  路怒症,根源于驾驶人暴躁、愤怒、冲动的情绪。想要防范它的发作,也要从情绪上寻找对症的解决办法,最根本的是驾驶人要加强个人的情绪管理能力,善于控制情绪和调节心态。

  1、当冲动情绪产生时,尝试多做几次深呼吸来缓解。开车窗让呼吸新鲜空气,保持头脑冷静。

别让路怒支配你的驾驶安全!

  2、咀嚼口香糖。研究表明,嚼口香糖有助于提高积极情绪及感觉(如快乐、放松、平静),对驾车人士的情绪、躯体感觉及交通违规行为有着积极影响。

别让路怒支配你的驾驶安全!

  3、听能让人放松的音乐,让身心舒缓下来。

别让路怒支配你的驾驶安全!

  4、与前车保持安全车距,缓解跟车时的紧迫感。或者选择安全地带停车稍事休息,使情绪平缓下来。在高速公路驾驶时可以进入服务区休整。

别让路怒支配你的驾驶安全!

  最重要的是,每一位驾驶人要有尊重生命,遵守规则的意识。只有将生命放在心里最重要的位置,开车上路时才能时刻保持冷静。

  最后,小编还是要呼吁一下,不急不躁,切勿路怒,安全出行。

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