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如何预防疲劳驾驶_山东道路交通安全网

  近日,贵阳市云岩区,观山东路通往观山湖区方向蛮坡路段发生一起交通事故,事故导致观山东路双向严重拥堵。

司机犯困走神酿事故,夏季我们都得提防“它”!

  接警后,贵阳交警云岩区分局四中队副中队长朱伟同志前去处置。朱伟到达现场后,发现一辆灰色本田轿车撞上路中隔离护栏,车辆左前轮在事故中完全撞毁。事故同时造成对向车道一辆小型普通客车和一辆二轮摩托车受损,本田轿车上的女驾驶员和摩托车驾驶员受伤。

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  因驾车司机系了安全带,自己受伤并不严重。民警询问得知,本田车司机因家人生病住院,昨晚在医院照顾老人,当天又有事要到观山湖区办理,便驾车出行,当车辆驶到蛮坡路段时,因为犯困走神,撞向路中护栏。该案正在进一步办理中。

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  疲劳驾驶危害到底有多大?

  在疲惫状态下,人的注意力、感知能力、判断能力都会下降。在此状态下,人体会感到困倦瞌睡,四肢无力,甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失,出现动作迟误或过早,操作停顿或修正时间不当等不安全因素,极易发生道路交通事故。

  我们如何预防疲劳驾驶?

  一、保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果,每天保持7~8个小时的睡眠时间。

  二、科学的安排行车时间,注意停车休息。

  三、注意合理的安排自己的休息方式。驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸,以促进血液循环;最好在行驶一段时间后停车休息,下车活动一下腰、腿,放松全身肌肉。

  四、行车中,保持驾驶室空气畅通,温度和湿度适宜,减少噪声干扰。

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